Положительный настрой

В этой небольшой статье приведены способы, которые помогают сохранять позитивный настрой. Это выглядит довольно сложно на первый взгляд, но сила привычки все превозможет. Надо только постепенно приучить себя к этим пунктам.

№1. Обязательно фиксируйте цели в начале дня

Постоянная фиксация своих целей и мысленная реализация позволит сосредоточиться на самом главном и с успехом выполнить все задуманное.

№2. Обязательно занимайтесь спортом

Каждый день уделяйте время на занятия спортом, даже если это будет всего минут 10. Желательно делать это с утра, так как спорт сохраняет здоровье и тонизирует организм, настраивая его на активную деятельность в течение дня.

№3. Во время занятий спортом слушайте только ту информацию, которая несет в себе положительный настрой

Возможно, вы будете слушать музыку или новости. Но обязательно – ничего негативного, ведь это должно поднять вам настрой.

№4. Обязательно заканчивайте то, что начали делать

Неоконченные дела (не отправленное письмо, неоплаченная квитанция, не разобранная документация и др.) так или иначе рассеивают ваше внимание. Вы начинаете думать о том, что это может помешать достижению ваших целей, и, как следствие, вы не добьетесь успеха. Важно!!! Вовремя завершать то, что вы начали делать (не суетясь, одно дело за другим).

№5. Сделайте себе «Книгу позитива»

В ней нужно описывать все то положительное, что с вами происходило, к примеру: «у меня отличное настроение», «я решил проблему», «я выложился на все 100% на встрече с клиентом». Именно в такой, буквальной формулировке, надо все записывать.

Изменить жизнь

Что такое неудача или несчастье? Оказывается это просто наши негативные мысли. Отказаться от них и исчезнут отрицательные эмоции. Однако это большая трудность. Контролировать мысли тяжело. Проще выполнять контроль над словами, они ведь форма мыслей.

Изменения личного словаря, заметно облегчает жизнь

Иногда употребляется выражение: «Он всем должен!». Само слово «должен» несет отрицательную энергию. Оно, словно, делает вас рабом жизни. Вы ничего не должны, даже самому пространству. Все выполняется просто потому, что этого возжелали вы сами. «Я должен пойти в магазин», - почему бы не сказать, - «Я хочу пойти в магазин».

«Я не имею выбора, необходимо сделать работу, тогда идти гулять». Но выбор уже сделан. Работа оказалась важнее вечера с друзьями. Вы подсознательно делаете анализ, взвешиваете последствия, сравниваете варианты событий и, основываясь на этом, сознательно принимаете решение. В этой ситуации правильно сказать, - «Очевидно умнее будет, выполнить работу, а потом пойти с друзьями».

Не могу! Разве это хорошие слова? – «Я не могу туда идти, писать, общаться с этими людьми…». Тем не менее, вы продолжаете идти, писать, общаться. Не должно быть выражения, - «не могу», - «не хочу», - больше выражает суть. Развивайтесь в высказывании своих мыслей, и все станет по силам. Не сложно заменить - «Я не могу написать», - словами «Я еще не великий писатель».

«Я не могу стать бизнесменом! Это исключается! Надо обладать столькими талантами, которых у меня нет!» Это фразы убийцы. Каждый в жизни может пойти на невозможное и лишь потребуются усилия, время и терпение.

продолжить читать далее Изменить жизнь>>>

Жить для работы

Многие люди открывают свое дело, чтобы повысить уровень жизни и материальное положение, но в результате становятся заложниками работы и тратят на нее все время и силы. Результатом такой жизни становится трудоголизм, депрессия, потеря интереса к жизни. Некоторые из них задумываются о том, стоит ли все силы отдавать работе и проводить в офисе больше 12 часов, чтобы оставить там возможность радоваться заработкам и тратить их, то есть не получать удовольствия от работы.

Чтобы приоритеты не сдвигались в одну из сторон, нужен баланс между бизнесом и домом, однако, не у всех это получается. Стремление стать лучшим и добиться успеха в делах заставляет забыть об интересах семьи и своих собственных.

Чтобы этого не случилось, нужно задуматься о расстановке приоритетов. Чтобы не забывать про дом, нужно выработать правила и обязательно следовать им. Такими правилами может быть обязательный ужин дома в одно и тоже время, причем за ужином должны обсуждаться только не связанные с работой вопросы. Другим правилом может быть прогулка с семьей на выходных или сказка перед сном, прочитанная ребенку, все это будет напоминанием о том, для чего вы работаете. Следующее полезное правило – это запрет на работу дома, никаких документов, никаких рабочих звонков, никаких рабочих программ на домашнем компьютере.

Это решение внешних проблем, однако, есть еще и внутренняя - это мысленная зацикленность делового человека на бизнесе. Такой человек не слышит, когда с ним разговаривают на посторонние темы и все время думает о работе. С этим тоже надо бороться, уметь

продолжить читать далее Жить для работы>>>

Почитать другие статьи на блоге: