Положительный настрой

В этой небольшой статье приведены способы, которые помогают сохранять позитивный настрой. Это выглядит довольно сложно на первый взгляд, но сила привычки все превозможет. Надо только постепенно приучить себя к этим пунктам.

№1. Обязательно фиксируйте цели в начале дня

Постоянная фиксация своих целей и мысленная реализация позволит сосредоточиться на самом главном и с успехом выполнить все задуманное.

№2. Обязательно занимайтесь спортом

Каждый день уделяйте время на занятия спортом, даже если это будет всего минут 10. Желательно делать это с утра, так как спорт сохраняет здоровье и тонизирует организм, настраивая его на активную деятельность в течение дня.

№3. Во время занятий спортом слушайте только ту информацию, которая несет в себе положительный настрой

Возможно, вы будете слушать музыку или новости. Но обязательно – ничего негативного, ведь это должно поднять вам настрой.

№4. Обязательно заканчивайте то, что начали делать

Неоконченные дела (не отправленное письмо, неоплаченная квитанция, не разобранная документация и др.) так или иначе рассеивают ваше внимание. Вы начинаете думать о том, что это может помешать достижению ваших целей, и, как следствие, вы не добьетесь успеха. Важно!!! Вовремя завершать то, что вы начали делать (не суетясь, одно дело за другим).

№5. Сделайте себе «Книгу позитива»

В ней нужно описывать все то положительное, что с вами происходило, к примеру: «у меня отличное настроение», «я решил проблему», «я выложился на все 100% на встрече с клиентом». Именно в такой, буквальной формулировке, надо все записывать.

№6. Оценивайте себя по десятибалльной шкале

Периодически оценивайте свое самочувствие по 10 балльной шкале. Контролируйте свой настрой.

№7. Относитесь к людям позитивно

Старайтесь по возможности помогать окружающим вас людям, поднимайте им настроение. Интересуйтесь, что вы можете для них сделать. Это также поднимет настроение и вам.

№8. Найдите свои методы отказа людям, не настраивая их против себя

Большая часть людей просто не может отказывать. Поэтому, запишите, как вы будете это делать. К примеру: можно сказать клиенту о том, что вы стараетесь не отказывать никому в просьбе. Что ваши отношения очень важны для вас, но конкретно в этом случае вы не можете выполнить то, о чем вас просят. И, обязательно, расскажите, почему вы не можете этого сделать. Чтобы отказать, не оскорбив при этом, уходит много времени, поэтому стоит потренироваться.

№9. Научитесь рассказывать о плохих новостях положительно

К примеру, стоимость продукции выше, чем рассчитывал покупатель. Подумайте, что вы можете сказать в этом случае? Ведь именно поэтому и нужно постоянно следить за настроем своих подопечных. Это – самое главное.

№10. Ищите пользу в плохих событиях

Запишите то плохое, что произошло с вами. А напротив – что хорошего принесло вам это событие. Сопоставляйте, и вы увидите, как меняется ваш образ мыслей.

№11. Запишите все то, чему и за что вы испытываете благодарность

К примеру: у вас очень хорошая семья, вам нравится то, что вы делаете, вы не судимы и не употребляете наркотики, у вас есть дети, у вас все в порядке, не смотря ни на что и прочее. Сосредотачивайтесь на этом.

№12. Сделайте себе на работе табличку: «Негатив – недопустим!»

И если ваши работники будут жаловаться на сложность поставленных задач, возникшие проблемы – просто укажите на табличку. Ведь негатив уничтожает всю вашу работу. По возможности, избегайте общения с негативно настроенными людьми, или же найдете способ контролировать их.

№13. Продвигайтесь вперед

Стремитесь быть лучше всех – своих знакомых, друзей. Общайтесь с успешными и позитивно настроенными людьми. Узнавайте о том, как они всего добились, истории их жизней. Следуйте за лучшими. Создавайте вокруг себя позитив! Ведь именно это сделает вас успешным!

Почитать другие статьи на блоге:






Оставьте комментарий

 

 

 

Вы можете использовать эти HTML тэги

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Антибот, достали спамом! * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.