1. В Фокусе
  2. >>
  3. Книги
  4. >>
  5. Тренировка ума


Тренировка ума

Тренировка ума

Без тренировок физическое тело становится мягким, слабым и податливым. То же самое происходит с нашим мозгом, если мы перестаем им заниматься. Любое умение, любое знание достигается путем настойчивого труда и если вы останавливаетесь на достигнутом, то легко падаете на прежний уровень или еще глубже. Единственное, что не может преодолеть тренированное тело и пытливый ум — это физическое старение и материальную смерть.

Представляю вам книгу Комарова «Брейнбилдинг, или Как накачивают свой мозг профессионалы».
В этой книге рассмотрен аспект тренировки ума, чем и как можно тренировать ум и чего можно добиться с помощью тренировок.

Мы живем в быстром изменяющемся мире, на нас льется каждый день поток информации. Информация бывает интересной и не интересной, но ее большие объемы могут закружить голову любому.

Если вы не занимаетесь тренировками своего ума, то вы не сможете правильно оценивать приходящую информацию и ее переваривать.
Существуют специальные техники, разработанные специально для работы с большим объемом информации, которые повышают результаты работы нашего мозга и рационально используют время на усвоение потоков новых знаний.

Это комплекс упражнений включает в себя как мысленную тренировку мозга, так и физические упражнения и правильное питание. Но самое основное в этом комплексе мероприятий — это настрой на достижение целей и желание учиться новому постоянно. Не уставать от информации — такому качеству можно поучится у автора книги.

Конечно. дать конкретно каждому рецепт собственного развития не возможно в одной книге, но дать направление — это даже очень возможно.

[youtube]rwWEpxGxOGs[/youtube]

2 комментария

  1. isherim

    Соглашусь с автором этой статьи, что без организованной тренировки как мышц так и ума можно достичь каких-то результатов. Но тренировка может быть, как осознанной, когда мы выполняем определенные действия для достижения определенных результатов. А бывает и не осознанная, когда выполняя повседневные функции незадумываясь дааем нагрузку своим мышцам или мозгу.

  2. Атон

    Думаю, автор статьи несколько перегнул с аналогией тренировки мышц и мозга. Потому, что мышцы и в состояние покоя могут оттягивать на себя лишние калории, а мозг хорошо работает только тогда, когда им систематически постоянно используют. В плане же отдыха он вообще не привередлив. Смена рода деятельности действует на него как отдых, хотя на самом деле он активно работает. Потому и советуют умственную деятельность чередовать с физической активностью.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *