1. В Фокусе
  2. >>
  3. Статьи
  4. >>
  5. Позитивный настрой



Позитивный настрой

В этой небольшой статье приведены способы, которые помогают сохранять позитивный настрой. Это выглядит довольно сложно на первый взгляд, но сила привычки все превозможет. Надо только постепенно приучить себя к этим пунктам.

позитивный настрой

№1. Обязательно фиксируйте цели в начале дня

Постоянная фиксация своих целей и мысленная реализация позволит сосредоточиться на самом главном и с успехом выполнить все задуманное.

№2. Обязательно занимайтесь спортом

Каждый день уделяйте время на занятия спортом, даже если это будет всего минут 10. Желательно делать это с утра, так как спорт сохраняет здоровье и тонизирует организм, настраивая его на активную деятельность в течение дня.

№3. Во время занятий спортом слушайте только ту информацию, которая несет в себе положительный настрой

Возможно, вы будете слушать музыку или новости. Но обязательно – ничего негативного, ведь это должно поднять вам настрой.

№4. Обязательно заканчивайте то, что начали делать

Неоконченные дела (не отправленное письмо, неоплаченная квитанция, не разобранная документация и др.) так или иначе рассеивают ваше внимание. Вы начинаете думать о том, что это может помешать достижению ваших целей, и, как следствие, вы не добьетесь успеха. Важно!!! Вовремя завершать то, что вы начали делать (не суетясь, одно дело за другим).

№5. Сделайте себе «Книгу позитива»

В ней нужно описывать все то положительное, что с вами происходило, к примеру: «у меня отличное настроение», «я решил проблему», «я выложился на все 100% на встрече с клиентом». Именно в такой, буквальной формулировке, надо все записывать.

№6. Оценивайте себя по десятибалльной шкале

Периодически оценивайте свое самочувствие по 10 балльной шкале. Контролируйте свой настрой.

№7. Относитесь к людям позитивно

Старайтесь по возможности помогать окружающим вас людям, поднимайте им настроение. Интересуйтесь, что вы можете для них сделать. Это также поднимет настроение и вам.

№8. Найдите свои методы отказа людям, не настраивая их против себя

Большая часть людей просто не может отказывать. Поэтому, запишите, как вы будете это делать. К примеру: можно сказать клиенту о том, что вы стараетесь не отказывать никому в просьбе. Что ваши отношения очень важны для вас, но конкретно в этом случае вы не можете выполнить то, о чем вас просят. И, обязательно, расскажите, почему вы не можете этого сделать. Чтобы отказать, не оскорбив при этом, уходит много времени, поэтому стоит потренироваться.

№9. Научитесь рассказывать о плохих новостях положительно

К примеру, стоимость продукции выше, чем рассчитывал покупатель. Подумайте, что вы можете сказать в этом случае? Ведь именно поэтому и нужно постоянно следить за настроем своих подопечных. Это – самое главное.

№10. Ищите пользу в плохих событиях

Запишите то плохое, что произошло с вами. А напротив – что хорошего принесло вам это событие. Сопоставляйте, и вы увидите, как меняется ваш образ мыслей.

№11. Запишите все то, чему и за что вы испытываете благодарность

К примеру: у вас очень хорошая семья, вам нравится то, что вы делаете, вы не судимы и не употребляете наркотики, у вас есть дети, у вас все в порядке, не смотря ни на что и прочее. Сосредотачивайтесь на этом.

№12. Сделайте себе на работе табличку: «Негатив – недопустим!»

И если ваши работники будут жаловаться на сложность поставленных задач, возникшие проблемы – просто укажите на табличку. Ведь негатив уничтожает всю вашу работу. По возможности, избегайте общения с негативно настроенными людьми, или же найдете способ контролировать их.

№13. Продвигайтесь вперед

Стремитесь быть лучше всех – своих знакомых, друзей. Общайтесь с успешными и позитивно настроенными людьми. Узнавайте о том, как они всего добились, истории их жизней. Следуйте за лучшими. Создавайте вокруг себя позитив! Ведь именно это сделает вас успешным!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *