Метка: Мотивация

В этой небольшой статье приведены способы, которые помогают сохранять позитивный настрой. Это выглядит довольно сложно на первый взгляд, но сила привычки все превозможет. Надо только постепенно приучить себя к этим пунктам.

№1. Обязательно фиксируйте цели в начале дня

Постоянная фиксация своих целей и мысленная реализация позволит сосредоточиться на самом главном и с успехом выполнить все задуманное.

№2. Обязательно занимайтесь спортом

Каждый день уделяйте время на занятия спортом, даже если это будет всего минут 10. Желательно делать это с утра, так как спорт сохраняет здоровье и тонизирует организм, настраивая его на активную деятельность в течение дня.

№3. Во время занятий спортом слушайте только ту информацию, которая несет в себе положительный настрой

Возможно, вы будете слушать музыку или новости. Но обязательно – ничего негативного, ведь это должно поднять вам настрой.

№4. Обязательно заканчивайте то, что начали делать

Неоконченные дела (не отправленное письмо, неоплаченная квитанция, не разобранная документация и др.) так или иначе рассеивают ваше внимание. Вы начинаете думать о том, что это может помешать достижению ваших целей, и, как следствие, вы не добьетесь успеха. Важно!!! Вовремя завершать то, что вы начали делать (не суетясь, одно дело за другим).

№5. Сделайте себе «Книгу позитива»

В ней нужно описывать все то положительное, что с …

Что такое неудача или несчастье? Оказывается это просто наши негативные мысли. Надо изменить жизнь, отказаться от негативных мыслей и исчезнут отрицательные эмоции. Однако это большая трудность. Контролировать мысли тяжело. Проще выполнять контроль над словами, они ведь форма мыслей.

Изменения личного словаря, заметно облегчает жизнь

Иногда употребляется выражение: «Он всем должен!». Само слово «должен» несет отрицательную энергию. Оно, словно, делает вас рабом жизни. Вы ничего не должны, даже самому пространству. Все выполняется просто потому, что этого возжелали вы сами. «Я должен пойти в магазин», — почему бы не сказать, — «Я хочу пойти в магазин».

«Я не имею выбора, необходимо сделать работу, тогда идти гулять». Но выбор уже сделан. Работа оказалась важнее вечера с друзьями. Вы подсознательно делаете анализ, взвешиваете последствия, сравниваете варианты событий и, основываясь на этом, сознательно принимаете решение. В этой ситуации правильно сказать, — «Очевидно умнее будет, выполнить работу, а потом пойти с друзьями».

Не могу! Разве это хорошие слова? – «Я не могу туда идти, писать, общаться с этими людьми…». Тем не менее, вы продолжаете идти, писать, общаться. Не должно быть выражения, — «не могу», — «не хочу», — больше выражает суть. Развивайтесь в высказывании своих мыслей, и все станет по силам. Не сложно заменить — «Я …